Как выбрать ортопедический матрас

Крепкий сон – залог здоровья и красоты. Он позволяет отдохнуть нервной системе, а организму набраться сил. Но, засыпая на неудобной кровати, утром вы будете чувствовать себя разбитыми, и в течение всего дня вас будут одолевать неприятные ощущения в спине. Чтобы избежать этого, следует купить ортопедический матрас, который способен «учитывать» анатомические особенности человека и поддерживать необходимые участки позвоночника. Благодаря нему вы можете забыть об остеохондрозе и усталости.

Критерии выбора

Для того, чтобы матрас выполнял свою функцию и не причинял неудобств, необходимо учесть некоторые особенности, которые помогут вам приобрести поистине нужную и полезную вещь:

1. Размер. Узнать оптимальную длину можно путем прибавления к своему росту 15-ти см. Площадка для сна не должна быть маленькой. Также следует учесть стандартные размеры: для односпальной кровати подойдет 90*190 см, для двуспальной – не менее 140*190 см.
2. Толщина зависит от типа изделия – 15-18 см для беспружинного, 18-24 см для матраса с пружинами. Существуют и более тонкие продукции, использующиеся лишь в качестве дополнительного покрытия.
3. Жесткость определяется весом спящего. Чем полнее человек, тем жестче должен быть каркас. Худым людям лучше отдать предпочтение модели средней мягкости. Если у вас есть медицинские показания для покупки, обратитесь к ортопеду для консультации и помощи в подборе изделия.
4. Возраст и нарушения опорно-двигательной системы играют немаловажную роль. Мягкое ложе подходит детям, подросткам, а также взрослым с больной поясницей.

Заменять «спальное место» специалисты советуют каждые 8-10 лет. Если же вы чувствуете какие-то неудобства, постарайтесь сразу улучшить и обновить постель. Так вы оградите себя от многих проблем со здоровьем.