Популярные темы


Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/cvetnsp_419.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390

Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/ladjo.pudransp_419.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390

Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/Hand-Madensp_419.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390

Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/ladjo.avtostopnsp_419.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390

Свежее


Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/O-pravilah-vybora-zhenskogo-belyansp_422.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390

Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/fgnsp_422.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390
Выбор женского белья

Выбор женского белья

11-07-2017

Казалось бы, женское бельё относится к тем предметам гардероба, обозревать которые могут очень многие...

Можно ли вернуть коже молодость?

Можно ли вернуть коже молодость?

09-07-2017

Светотерапией (фототерапией) называется аппаратная методика, направленная на омоложение, восстановление и увлажнение кожных покровов с...

Женское видео



banner

Последствия плохой диеты

Категория: Питание и диеты
Создано 07.08.2013

Несмотря на огромное количество предлагаемых диет, женщинам не всегда удается расстаться с ненавистными килограммами. Более того, большая часть «эффективных» диет является потенциально опасными для здоровья и может неблагоприятно отразиться на внешнем виде женщины. Какие признаки свидетельствуют о том, что диета вам не подходит?

плохая диета

В случае применения неподходящей диеты в первую очередь страдают волосы. Выпадение волос и тусклый оттенок свидетельствует о дефиците витаминов группы В (в частности, В6 и В1) и витамина С. Дело в том, что недостаток данных витаминов затрудняет приток крови к луковицам волос, то есть фактически лишает волосы полноценного питания, в том числе и кислорода. А значит, в вашем рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты, овощи (в том числе и листовые) и зелень. Кроме того постарайтесь ежедневно употреблять говядину либо курятину – источники белка, железа, витаминов В6 и В12. Никогда не садитесь на диету, в которой запрещается употреблять жидкость. Вы должны пить не мене 2-х литров очищенной воды (минеральной негазированной) каждый день.

В результате несбалансированного питания начинается преждевременное старение кожи, поскольку в организм не поступают антиоксиданты. Вас должно насторожить появление синяков и долго незаживающие ранки, что является свидетельством дефицита витамина С. В таком случае включите в рацион клубнику, апельсины, киви, шпинат, морковь, брокколи и зелень, то есть продукты, содержащие бета-каротин. Следует знать, что бета-каротин превращается в витамин С при помощи жиров, поэтому салаты нужно заправлять растительным маслом.

За гладкость и влажность кожи отвечает ланолевая кислота, которая содержится в сафлоровом масле, семенах и орехах. Если ваша кожа стала шелушиться и зудеть, это свидетельствует о недостатке ланолевой кислоты.

Неправильно подобранная диета может привести к ухудшению зрения, изменениям в сетчатке глаза и даже к катаракте. Такие последствия возникают по причине дефицита витаминов А, Е и бета-каротина. Особенно рискуют заполучить осложнения со зрением женщины после 40-ка, которые пытаются обрести стройную фигуру посредством новомодных диет. Чтобы предотвратить возрастные изменения в организме, необходимо регулярно употреблять брюссельскую и белокочанную капусту, а также цитрусовые.

Особенно опасны диеты, которые «помогают» быстро сбросить лишний вес. Помните, что снижение веса должно происходить постепенно, а диета – не вредить вашему здоровью.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Women's Club
— новый женский проект в онлайне. Полезные советы на самые разнообразные темы не оставят Вас равнодушными, и помогут в самых непростых ситуациях. Заходите к нам почаще)

Новости

А это прочли?


Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/101nsp_423.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390

Warning: imagejpeg() [function.imagejpeg]: Unable to open '/home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/cache/05035591nsp_423.jpg' for writing: Permission denied in /home/womenclub/domains/womenclub.in.ua/public_html/modules/mod_news_pro_gk4/gk_classes/gk.thumbs.php on line 390
Все лучшее, к самому важному дню

Все лучшее, к самому важному дню

07-07-2015

Девушки грезят одним днем в своей жизни – днем собственной свадьбы, который бывает в...

Модные тренды женских платьев в летнем сезоне-2015

Модные тренды женских платьев в летнем сезоне-2015

12-07-2015

Подобрать платье – задача для женщины достаточно сложная, ведь необходимо очень грамотно подбирать фасон,...

Какую автошколу выбрать?

Какую автошколу выбрать?

03-08-2015

Реалии современных мегаполисов диктуют жителям свои условия, поэтому научиться водить автомобиль — это уже...

banner

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Мы следим за соблюдением авторских и иных прав, нарушение которых преследуется по закону. По всем вопросам пишите на наши контакты.

Яндекс цитирования