Популярные темы

Свежее

Женское видео



banner

Какая польза от шоколада?

Категория: Питание и диеты
Создано 22.06.2018

Те, кто следит за своей фигурой и считают каждую калорию, находят натуральный черный шоколад одним из главных своих врагов. Но специалисты утверждают, что в шоколаде есть множество пользы для организма. Поэтому, тот кто очень любит его кушать, должен делать это каждый день.

 

Но во всем необходимо знать меру. Покупать шоколад необходимо высокого качества. Употребляя его в правильном количестве, можно увидеть, что фигура все так же осталась красивой, а здоровье значительно улучшилось.

Главные плюсы шоколада:

• Состоит из флавоноидов – это вещество, которое очень необходимо для людского организма. Оно способствует укреплению иммунитета, улучшает прилив крови к головному мозгу. Как правило, это вещество находится в какао. Поэтому покупать нужно только качественный шоколад, в состав которого и входит какао.

• Как бы странно это ни звучало, но в состав шоколада входит огромное количество витаминов и микроэлементов. Но также следует знать, что в нем большое количество калорий и не стоит им злоупотреблять тем, кто следит за своей фигурой и сидит на диете.

• Шоколад понижает давление. Благодаря тем же флавоноидам кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление начинает понижаться.

• Шоколад снижает уровень холестерина. Если не говорить заумными фразами, то нужно различать, что в человеческом организме есть два вида холестерина. Он бывает плохим и хорошим. Так как плохой холестерин со временем начинает оседать на артериях, что является главной поводом появления бляшек, то хороший – это липопротеид высокой густоты. Содержимое хорошего шоколада помогает организму бороться с плохим холестерином и превращает его в хороший.

• Шоколад помогает бороться со стрессом. Употребляя каждый день немного черного шоколада, человек помогает организму выводить все гормоны стресса. Поэтому тем, у кого в личной жизни, на работе и учебе постоянные стрессы, просто необходимо ежедневно кушать шоколад.

• Шоколад уменьшает плотность тромбоцитов. Тромбоциты – это кровяные клетки, которые помогают сворачивать кровь. Их большая активность способствует развитию ишемического порока сердца. Черный шоколад уменьшает их накопление и подавляет их активность.

• Шоколад способствует увеличению энергии организма. Шоколад состоит из кофеина, который, как известно, дарит человеку бодрость и активность. Также кофеин возбуждает нервную систему. Поэтому чашку утреннего кофе можно заменить парой ломтиков черного шоколада. А в стрессовые и нервные дни шоколад поспособствует сохранению трезвости ума.

• Шоколад улучшает состояние зубов. Большинство, не зная точной правды, еще с самого детства учат своих детей не кушать шоколад, чтобы не испортить свои зубы. Но по правде, вредным для зубов является только молочный шоколад, а черный, наоборот, снимает воспаление десен и защищает зубы от кариеса.

• С помощью шоколада можно контролировать уровень сахара. Если кушать много молочного шоколада, в организме поднимается уровень сахара. Но если же кушать побольше черного шоколада, то уровень чувствительности организма к инсулину может значительно увеличиться и даже снизить риск появления сахарного диабета.

• Шоколад улучшает состояние кожи. Темный качественный шоколад защищает кожу от ультрафиолетовых лучей и не дает появиться первым морщинам. Кроме того, с помощью компонентов, которые входят в состав шоколада, кровоток в кожных покровах улучшается, что делает кожу эластичнее.

Поэтому шоколад совсем не вреден, как о нем говорят. Если употреблять его в разумном количестве, он принесет огромное количество пользы человеческому организму.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Women's Club
— новый женский проект в онлайне. Полезные советы на самые разнообразные темы не оставят Вас равнодушными, и помогут в самых непростых ситуациях. Заходите к нам почаще)

Новости

А это прочли?

Как выбрать детский новогодний костюм

Как выбрать детский новогодний костюм

06-12-2015

Наступил декабрь, приближается великолепный и всеми ожидаемый праздник – Новый Год. Если для взрослых...

Где можно выгодно купить женские кроссовки в Украине?

Где можно выгодно купить женские кроссовки в Украине?

21-12-2016

          Спортивная обувь. Ее предпочитают носить взрослые и дети. Кроссовки не обязательно используются для...

Перепланировка однокомнатной квартиры

Перепланировка однокомнатной квартиры

04-12-2015

Часто в однокомнатной квартире не хватает пространства для уютного проживания. Маленькая площадь должна быть...

banner

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Мы следим за соблюдением авторских и иных прав, нарушение которых преследуется по закону. По всем вопросам пишите на наши контакты.

Яндекс цитирования