Женское видео
Очищение кишечника и печени
Любая чистка организма обязательно начинается с очищения кишечника и печени. При этом современные методики позволяют делать это с минимальными затратами дома. Начиная полную очистку организма от накопленных за десятилетия шлаков и токсинов, человек может позаботиться о том, чтобы каждая клеточка в конце процедуры останется здоровой. В этом ему могут помочь, например, препараты Vitamax.
Чистка кишечника
Специалисты советуют начинать полное очищение организма именно с него. В ходе процедур важно употреблять белки отдельно от углеводов и совмещать их с зеленью, свежими овощами и жирами. Молочную продукцию необходимо исключить. В свою очередь увеличивается объем черного хлеба, злаковых отрубей, любых каш и овощей в сыром виде. Они смогут увеличить кишечный тонус и выработку ферментов. Также полезно будет принимать препарат Натурсидин, способствующий детоксикации.
Очищение проводится раствором в виде клизмы, которая готовится из столовой ложки яблочного уксуса либо лимонного сока, разведено в двух литрах кипяченой воды. Процедура проводится утром после дефекации (с 5 до 7 часов) по следующей схеме:
1 неделя – каждый день;
2 неделя – с перерывом в один день;
3 неделя – каждый 3-й день;
4 неделя – каждые 4-е сутки;
5 и последующие недели – раз в неделю.
Прекращение процедур проводится после исчезновения симптоматики вздутия после приема пищи.
Если клизмы для вас не приемлемы, можно попробовать вариант с яблоками. Каждый день натощак съедают два-три натертых яблока в течение месяца. Следующий месяц кушают их через день. Садиться завтракать можно только после съедания яблок спустя три часа. Данная диета надежно избавляет от каловых камней.
Очищение печени
К данному этапу приступают исключительно после предыдущего. На период проведения процедур нужно отказаться от молочных продуктов. Кроме того, нужно питаться раздельно. Не желательно очищать печень при микролитах и высокой кислотности желудка. В этом случае лучше принимать препарат Нутриклинз.
На протяжении двух суток питание должно состоять только из яблочного фреша в любом объеме. Третий день фреши пьют до 19.00, после поступление пищи в организм не допустимо. В это время печень по биоритмам начинает расслабляться.
Далее готовят смесь из трех ложек масла оливкового либо растительного и такого же объема лимонного сока. Смесь употребляют, находясь лежа на грелке на правом боку (2 – 3 часа), а потом можно лечь спать. Очищение печени происходит утром. При необходимости после процедуры можно сделать клизму.