Женский и мужской климакс

Женский и мужской климакс. Период менопаузы касается каждой женщины. Возрастной диапазон определяется примерно от 38 до 55 лет, но это очень специфическая вещь (отдельно для каждого случая). У женщины значительно снижается уровень половых гормонов (эстроген и прогестерон), ухудшается функция яичников, прекращается менструальная активность и полностью исчезает способность к зачатию.

Симптомы менопаузы:

- гиперемия, потливость;

- высушивание слизистых оболочек, кожи;

- раздражительность, беспокойство и забывчивость;

- расстройство сна;

- депрессия;

- сухость во рту;

- остеопороз (истончение костей);

- снижается способность удерживать мочу;

- ухудшается качество волос, зубов;

- нарушается зрение;

- развиваются сердечные заболевания;

- может возникнуть болезнь Альцгеймера.

Как устранить симптомы менопаузы?

- соответствующая диета – большое количество витаминов, фруктов и овощей, жидкости с низким содержанием жиров (ненасыщенных);

- много упражнений и свежего воздуха;

- достаточная личная и интимная гигиена;

- употребление соответствующих добавок от http://ddick.ru

А как насчет мужчин?

Мужской климакс – андропауза представляет собой явление, которое широко не обсуждается в современном обществе. Климакс характеризуется снижением мужских половых гормонов. Желание и способность быть с женщиной сохраняется, однако, увеличивается риск возникновения инсульта или инфаркта. Период связан со снижением физической и умственной силы, а также сексуальной активности.

Симптомы у мужчин:

- головные боли;

- головокружение;

- горячие приливы, потливость;

- повышенная раздражительность;

- депрессия;

- расстройства сна;

- возможные проблемы с потенцией;

- риск развития остеопороза;

- прибавка в весе.

Как устранить симптомы андропаузы?

Устранение симптомов мужского климакса по существу происходит так же, как и у женщин. Основа – это здоровое питание, адекватная физическая и умственная активность. Кроме того, специалисты рекомендуют принимать натуральные добавки — маточное молочко и женьшень. Они восполнят организм недостающей энергией.

К сожалению, в современном обществе отсутствует осведомленность и информированность мужчин. Хотя эти знания могут предотвратить многие серьезные заболевания и осложнения со здоровьем, которые, в большинстве случаев приводят к преждевременной, ранней мужской смерти.