Интересные факты о снах

Сон – это явление настолько загадочное и непознанное, что до сих пор нет точного ответа о природе его происхождения. И это несмотря на то, что проводилось много исследование на эту тему. В результате этих исследований было выявлено несколько очень интересных фактов о снах.

1. Сон состоит из пяти этапов – это знают многие. Четыре фазы – глубокий сон, пятая – фаза сна или по-другому - REM-фаза. Все полагали, что именно в этом момент мы видим сны. Но это не так – в основном сны мы запоминаем под утро – или в NREM-фазе. Сны зависят от фазы: спокойная фаза – один человек, быстрая – много людей, пугающие сны, под утро – зачастую спокойные сны.

2. Во время сна мозг работает по-другому. Вторая зрительная кора, в отличие от первой, которая в это время отдыхает, а не отвечает за логику, вспоминаем все зрительные образы, эмоции. Именно поэтому мы можем видеть яркие, но не логичные сны.

3. Во время сна информация запоминается гораздо быстрее.

4. Боль переходит и проявляется во сне. Как и другой дискомфорт. Во сне человек может пытаться избавиться от боли. Если спящий спит в неудобной одежде или на неудобном месте – во сне он будет одет в неудобную одежду и так далее. Именно поэтому нужно придерживаться культуры сна: удобная одежда, мягкое постельное белье, удобный матрас. Кстати, хороший матрас можно купить на Mattress Store – это магазин с большим выбором ортопедических матрасов на любой вкус. Если во сне человеку холодно в ноги – во сне он будет идти босиком.

5. Какой сон – такое и настроение. Это даже не научный факт, а пример из повседневной жизни. Именно поэтому стоит все же научится контролировать свои сны, прогонять свои страхи.

Какой бы сон мы не приснили, важно понимать, что это всего лишь сон. Зачастую плохой сон мы трактуем как предупреждение о чем-то плохом. Но помните золотое правило: нас пугают сны от лукавого, а божественные сны будут приносить только радость!