Популярные темы

Свежее

Популярные сервисы развлечений в интернете

Популярные сервисы развлечений в интернете

12-02-2018

Интернет – это на самом деле многофункциональный инструмент. Кто-то использует его для того, чтобы...

Что подарить мужу на 14 февраля?

Что подарить мужу на 14 февраля?

07-02-2018

Совсем скоро наступит день всех Влюбленных, и многие из женщин прямо-таки ломают голову в...

Женское видео



banner

Здоровый образ жизни – новый тренд для детей и молодежи Украины

Категория: Красота и здоровье
Создано 24.03.2016

Не так давно, всего несколько лет назад, соблюдение правильного образа жизни было чем-то непопулярным, и даже несколько постыдным, что негативно сказывалось на физическом здоровье жителей Украины, а также искажало восприятие окружающей действительности. Следование вредным привычкам никогда не приносило хорошего самочувствия и много энергии.

Здоровый образ жизни

В наши же дни все больше молодежи отказывается от употребления алкоголя и курения сигарет. Социальные сети и СМИ активно популяризируют данную позицию, размещая множество рецептов здоровой пищи, программы домашних тренировок, а также предоставляет все больше информации о пищевых добавках и фаст-фуде.

Это движение не обошло стороной и молодые семьи, теперь каждая будущая мамочка следит за собой не только до замужества, но и во время беременности, употребляя множество овощей, фруктов и т. п. Также очень популярной становиться зарядка для беременных, разные методики способствуют укреплению мышц спины, пресса, что в будущем позитивно скажется на состоянии и малыша, и женщины, и еще облегчит роды.

Духовные практики как способ развития личности и тела

Известными и действенными сегодня являются практики, которые комбинируют в себе не просто упражнения, но и концентрацию на действии. Общие занятия укрепляют тело, душу, а также способствуют повышению доверия к людям и улучшению отношений между занимающимися.

Одним из таких занятий в Украине является йога в Одессе в центре города, уличный воздух и теплый ветер способствует получению удовольствия от процесса, а выполняемые асаны помогают найти гармонию в себе. Другие города также проводят подобные занятия в помещении или на свежем воздухе.

Исполняя упражнения из йоги, каждый человек может почувствовать:

  • расслабление прорабатываемых мышц;
  • возможность выразить свои мысли и желания через движение телом;
  • спокойствие за счет концентрации внимания на дыхании и внутренних ощущениях;
  • в следствии регулярных занятий можно увидеть изменения своего характера в лучшую сторону.

Многие пары используют такой вид йоги, как акройога – он укрепляет не только мышцы, но и отношения, ведь все упражнения построены на доверии партнеру.

Позитивный настрой и положительные мысли

Ни для кого не секрет, что образ жизни родителей прямым образом влияет на ребенка. В неблагополучных семьях дети вырастают неуравновешенными, гиперактивными, что в будущем не позволяет им строить здоровые отношения с окружающим миром.

Чтобы улучшить свой настрой во время беременности и воспитания ребенка нужно следить за своим духовным и физическим здоровьем. Действенным методом является поддержание двигательного режима, например, можно ходить на фитнес для беременных в Одессе. Это простые, но действенные комплексы для будущих мам, а иногда и пап.

Чтобы поддержать девушку во время беременности, нужно обеспечить ей благоприятную обстановку, а что может быть лучше, нежели зарядка, которая делается сообща?

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Women's Club
— новый женский проект в онлайне. Полезные советы на самые разнообразные темы не оставят Вас равнодушными, и помогут в самых непростых ситуациях. Заходите к нам почаще)

Новости

А это прочли?

Как выбрать украшение  в подарок

Как выбрать украшение в подарок

18-07-2016

Выбор украшения в подарок – непростая задача, хотя и вполне посильная. Многие задаются вопросом,...

Как отбелить зубы

Как отбелить зубы

25-01-2015

В настоящее время обладание белоснежных ровных зубов – это так называемая «голливудская» улыбка. И,...

Выбираем керамическую плитку для дома

Выбираем керамическую плитку для дома

26-06-2017

В некоторых новых квартирах плитка может быть использована в качестве покрытия для пола. Причем,...

banner

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Мы следим за соблюдением авторских и иных прав, нарушение которых преследуется по закону. По всем вопросам пишите на наши контакты.

Яндекс цитирования