Сохраняем женскую красоту надолго

Современные женщины могут не только коней на скаку останавливать, от них требуется гораздо больше сегодня. Она и детей воспитывает, и руководит отделом, и по хозяйству успевает.

Многие женщины знают, как положить плитку в ванной и где купить ламинат экофлоринг дешевле. А вот о себе заботиться забывает часто – и здоровье запускает и внешний вид. Между тем, для того, чтобы чувствовать себя хорошо, ежедневно нужно съедать определенные продукты.

Продукты красоты

Самый вкусный и полезный продукт, как ни странно – мандарины. Он хорошо защищает сосуды от образования атеросклеротических бляшек и препятствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Также мандарин поможет снизить холестерин в крови и способствует профилактике ожирения.

Перец чили оказывает самое благотворное воздействие на обменные процессы и ускоряет метаболизм, а значит препятствует образованию лишних килограммов. Достаточно добавлять совсем немного в качестве приправы к мясным блюдам и получать регулярно пользу.

Шампиньоны богаты жирными кислотами, которые благотворно влияют на кожу, а благодаря содержащимся в них полезным веществам, ускоряют обмен веществ в организме и препятствуют образованию атеросклеротических бляшек в организме.

Зеленый чай препятствует развитию такой страшной болезни как сахарный диабет. Достаточно выпивать 0,5 литра в день, чтобы убедиться в его чудодейственном действии – он продлевает молодость кожи, очищает организм от токсинов и укрепляет иммунитет. Положите подушку на ламинат и почувствуйте себя женщиной Востока, сидя по-турецки на полу с чашкой чая, который полезно употреблять вместе с миндалем или другими орешками. В орехах содержаться полинасыщенные жиры, которые самым благотворным образом влияют на состояние кожи, волос и ногтей.