Популярные темы

Свежее

Турмалиновый браслет

Турмалиновый браслет

28-04-2017

В наше время довольно большой популярностью стали пользоваться браслеты, в основе которых лежит материал...

Керамическая плитка

Керамическая плитка

23-04-2017

Облицовка керамической плиткой является традиционным способом отделочных работ в помещениях различного назначения – жилых,...

Женское видео



banner

Хорошая подушка - залог здорового сна !

Категория: Для девушек
Создано 06.02.2017

Подушка - это не просто ткань квадратной формы с набивкой, это в первую очередь самая необходимая вещь для здорового и комфортного отдыха людей. Человек проводит время с подушкой треть своей жизни и важно создать комфорт для этого времени.podushka

При выборе подушек многие не обращают внимания на параметры, которые являются важными при выборе подушки. А ведь нужно подобрать ортопедические подушки Billerbeck правильно, без изъян.

Если подушка подобрана не правильно, то это грозит букетом проблем с шеей, с позвоночником. Это все можно понять сразу после пробуждения, ведь после не здорового сна чувствуется недомогание и боли в позвоночнике, шее.

Подушка должна быть подобрана по анатомическим особенностям человек, также не мало важно это жесткость, размер и высота выбранной подушки.

Размер подушки не должен допускать скольжения, падения с нее. Что касается жесткости, при неправильном выборе жесткости подушки грозит либо утопление шеи в ней, либо растяжение мышц шеи. Помимо физически проблем из за неправильной жесткости подушки можно ухудшить кровообращение, что в дальнейшем приведет к потере упругости кожи, к отекам, а в худшем случае к ранним морщинам. Чтобы выбрать подушку правильной жесткости необходимо подбирать по своей позе: для любителей спать на спине подойдет подушка средней жесткости, для любителей сна на боку идеальна будет подушка максимальной жесткости, для любителей же сна на животе необходимо подобрать подушку мягкую.

И третий важный фактор - это высота. Как и от жесткости и размера, от высоты зависит как физическое, так и психологическое здоровье. Не правильно подобранная по высоте подушка может привести к таким заболеваниям, как шейный лордоз либо кифоз спины. Слишком низкая подушка вызывает также физические отклонения, как кривизна осанки или ужесточение мышц. Что касается психологического здоровья, то от не правильно выбора подушки проснуться выспавшимся человеком невозможно.

Это были три самых основных фактора при выборе подушки, но помимо этого есть еще несколько факторов, которые помогут выбрать действительно правильную подушку:

Натуральными наполнителями являются пух и перо птиц. Но астматикам и аллергикам ни в коем случае не рекомендуется спать на подушках из гусиного либо куриного пуха. А гипотоникам наоборот же рекомендуют спать именно на подушках из пуха.

Самыми удобными и упругие подушки - это подушки из синтепона, полиэстера, также они считаются недорогими, подушками долгого пользования и самое важное в наше время это то , что такие подушки можно стирать в стиральной машинке.

Также важно правильно подобрать чехол, наволочку для подушки. Если подушка из пуха, то важно подобрать плотный чехол, чтобы внутренности не выходили наружу.

Выбор подушки - дело индивидуальное и требует пристального внимания. Здоровье требует ухода за собой, а такие мелочи, как не правильно подобранная подушка - подрывает его !

Помимо обычных подушек, существует разновидность подушек: детские, ортопедические, взрослые ортопедические, подушки для беременных, подушки для кормящих мам, дорожные подушки т.д.

Врачи же тем, кто страдает болями в шее, в позвоночнике рекомендуют спать на ортопедических подушках.

Women's Club
— новый женский проект в онлайне. Полезные советы на самые разнообразные темы не оставят Вас равнодушными, и помогут в самых непростых ситуациях. Заходите к нам почаще)

Новости

А это прочли?

Тонкости «поведения» аромата

Тонкости «поведения» аромата

11-09-2013

Удачно выбранное духи помогают не только улучшить настроение, но являются частью имиджа современной женщины....

Жизнь без секса?

Жизнь без секса?

16-08-2016

Наблюдая за людьми в общественных местах, всегда можно обнаружить такую пару, которая определённо когда-то...

Когда нужно начинать обучать ребенка английскому языку

Когда нужно начинать обучать ребенка английскому языку

20-05-2015

Сегодня уже не осталось людей, которые бы сомневались в необходимости знания английского. Поэтому многие...

banner

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Мы следим за соблюдением авторских и иных прав, нарушение которых преследуется по закону. По всем вопросам пишите на наши контакты.

Яндекс цитирования