Популярные темы

Свежее

История женской спортивной моды

История женской спортивной моды

17-09-2017

Девятнадцатый век. В начале девятнадцатого века, немецким учёным Карлом фон Дрезом был создан и запатентован...

Преимущества люстр и черты «идеального» светильника

31-08-2017

В современном урбанистическом мире не встретишь первобытные лампочки Ильича, одиноко украшающую потолок. Светильники придают...

Женское видео



banner

Хорошая подушка - залог здорового сна !

Категория: Для девушек
Создано 06.02.2017

Подушка - это не просто ткань квадратной формы с набивкой, это в первую очередь самая необходимая вещь для здорового и комфортного отдыха людей. Человек проводит время с подушкой треть своей жизни и важно создать комфорт для этого времени.podushka

При выборе подушек многие не обращают внимания на параметры, которые являются важными при выборе подушки. А ведь нужно подобрать ортопедические подушки Billerbeck правильно, без изъян.

Если подушка подобрана не правильно, то это грозит букетом проблем с шеей, с позвоночником. Это все можно понять сразу после пробуждения, ведь после не здорового сна чувствуется недомогание и боли в позвоночнике, шее.

Подушка должна быть подобрана по анатомическим особенностям человек, также не мало важно это жесткость, размер и высота выбранной подушки.

Размер подушки не должен допускать скольжения, падения с нее. Что касается жесткости, при неправильном выборе жесткости подушки грозит либо утопление шеи в ней, либо растяжение мышц шеи. Помимо физически проблем из за неправильной жесткости подушки можно ухудшить кровообращение, что в дальнейшем приведет к потере упругости кожи, к отекам, а в худшем случае к ранним морщинам. Чтобы выбрать подушку правильной жесткости необходимо подбирать по своей позе: для любителей спать на спине подойдет подушка средней жесткости, для любителей сна на боку идеальна будет подушка максимальной жесткости, для любителей же сна на животе необходимо подобрать подушку мягкую.

И третий важный фактор - это высота. Как и от жесткости и размера, от высоты зависит как физическое, так и психологическое здоровье. Не правильно подобранная по высоте подушка может привести к таким заболеваниям, как шейный лордоз либо кифоз спины. Слишком низкая подушка вызывает также физические отклонения, как кривизна осанки или ужесточение мышц. Что касается психологического здоровья, то от не правильно выбора подушки проснуться выспавшимся человеком невозможно.

Это были три самых основных фактора при выборе подушки, но помимо этого есть еще несколько факторов, которые помогут выбрать действительно правильную подушку:

Натуральными наполнителями являются пух и перо птиц. Но астматикам и аллергикам ни в коем случае не рекомендуется спать на подушках из гусиного либо куриного пуха. А гипотоникам наоборот же рекомендуют спать именно на подушках из пуха.

Самыми удобными и упругие подушки - это подушки из синтепона, полиэстера, также они считаются недорогими, подушками долгого пользования и самое важное в наше время это то , что такие подушки можно стирать в стиральной машинке.

Также важно правильно подобрать чехол, наволочку для подушки. Если подушка из пуха, то важно подобрать плотный чехол, чтобы внутренности не выходили наружу.

Выбор подушки - дело индивидуальное и требует пристального внимания. Здоровье требует ухода за собой, а такие мелочи, как не правильно подобранная подушка - подрывает его !

Помимо обычных подушек, существует разновидность подушек: детские, ортопедические, взрослые ортопедические, подушки для беременных, подушки для кормящих мам, дорожные подушки т.д.

Врачи же тем, кто страдает болями в шее, в позвоночнике рекомендуют спать на ортопедических подушках.

Women's Club
— новый женский проект в онлайне. Полезные советы на самые разнообразные темы не оставят Вас равнодушными, и помогут в самых непростых ситуациях. Заходите к нам почаще)

Новости

А это прочли?

Аромат духов как выбрать в многообразии

Аромат духов как выбрать в многообразии

05-12-2016

Некоторые люди считают, что запах это нечто волшебное, его либо нужно любить, либо относится...

Модные тренды женских платьев в летнем сезоне-2015

Модные тренды женских платьев в летнем сезоне-2015

12-07-2015

Подобрать платье – задача для женщины достаточно сложная, ведь необходимо очень грамотно подбирать фасон,...

Определяем причины выпадения волос

Определяем причины выпадения волос

07-01-2015

Нарушение питания волосяной луковицы вследствие ухудшения кровоснабжения может привести к неприятным последствиям. В подобных...

banner

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Мы следим за соблюдением авторских и иных прав, нарушение которых преследуется по закону. По всем вопросам пишите на наши контакты.

Яндекс цитирования