Значение витаминов для детей

Категория: Дети
Создано 13.03.2016

Любому человеку на протяжении всей его жизни требуются витамины, но особо важное значение они имеют для детского растущего организма.дети

Есть так называемые однокомпонентные витамины (они назначаются при дефиците какого-либо конкретного витамина) и поливитаминные комплексы (содержат еще и минералы).

Прежде чем давать ребенку витамины, следует разобраться, имеет ли место дефицит одного витамина или нужна профилактика, тогда подойдет витаминный комплекс.

- Витамин А: его недостаток у грудничков может вызвать появление опрелостей и дерматита.

- Витамин D: назначается детям с 2 месяцев в зимне-осенний период для профилактики рахита.

- Витамин Е: дефицит вызывает анемию и слабость мышц.

- Витамин С: недостаток проявляется частыми простудами.

- Витамин В1 и В6: влияют на нервную систему. Дефицит этих витаминов вызывает сильную утомляемость, рассеянность, бессонницу, ухудшение памяти.

- Витамин В2: ответственен за состояние слизистых оболочек. Недостаток его может вызвать себорейный дерматит (воспаление кожи с шелушением).

Детям до трех лет обычно назначают витамины в виде сиропа. Интернет аптека товаров для детей Киев предоставляе полный перечень такой продукции. Недостатком таких витаминов являются всевозможные красители и подсластители, содержащиеся в них. Обязательно следите, чтобы у малыша не было аллергических реакций. В первый раз лучше дать ребенку не более трети от нормальной дозы. При проявлении сыпи следует прекратить прием препарата и показаться врачу.

Принимать витамины лучше утром и днем после приема пищи, так как они тонизируют организм и придают сил.

Следует помнить, что принимать витамины без назначения врача не следует. При покупке витаминов для детей на apteka.kraina-z.com.ua обязательно проверяйте соответствие возрасту ребенка. Храните витамины только в соответствии с инструкцией. Не допускайте приема ребенком просроченных препаратов.

Для профилактики авитаминоза огромное значение имеет образ жизни ребенка, и прежде всего, питание. Пища должна быть разнообразной и сбалансированной. Обязательно употреблять рыбу, крупы, кисломолочные продукты. Пища должна быть преимущественно приготовленной на пару, лучше избегать жареных и копченых блюд. Зимой и весной, когда нет возможности есть овощи и фрукты, полезно покупать их в мороженном и сушеном виде. Многие ошибочно полагают, что консервированные овощи и фрукты могут восполнить недостаток витаминов, но в этих продуктах их практически не содержится.

Таким образом, витамины нужны человеку в любом возрасте, а детям особенно. Но родители должны понимать, что синтетические витамины, которые продаются в аптеках, - это те же лекарства, и пользоваться ими нужно с умом и осторожностью.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Women's Club
— новый женский проект в онлайне. Полезные советы на самые разнообразные темы не оставят Вас равнодушными, и помогут в самых непростых ситуациях. Заходите к нам почаще)

Новости

banner

Copyright © 2013. Копирование запрещено.

Мы следим за соблюдением авторских и иных прав, нарушение которых преследуется по закону. По всем вопросам пишите на наши контакты.

Яндекс цитирования